Непроходящее напряжение, суета в груди, мысли, которые накручивают сценарии заранее. Учимся замечать тревогу раньше, чем она вас поглощает.

Голос, который говорит «ты недостаточно хорош». На терапии он перестаёт быть единственным, кто принимает решения.

«Я не понимаю, чего хочу» после переезда, увольнения, родов или утраты. Возвращаем внимание к тому, что важно именно вам.

Ссоры, которые повторяются, страх быть отвергнутым, привычка терять себя ради другого. Исследуем, как вы настраиваетесь на контакт.

Состояние, при котором человек теряет контроль над определёнными желаниями или действиями и испытывает сильную потребность повторять их.
Состояние человека:

• Эмоциональная нестабильность.
• Тревожность и раздражительность.
• Снижение самооценки.
• Потеря контроля над поведением.
• Трудности в общении с окружающими

Как мы будем работать в кабинете психолога:

• Выявим причины возникновения зависимости.
• Определим эмоциональное состояние человека.
• Научимся контролировать эмоции и желания.
• Разработаем способы преодоления зависимости.
• Будем укреплять самооценку и формировать здоровые привычки

Помогаем человеку вернуть контроль над своей жизнью, обрести эмоциональное равновесие и научиться справляться с трудностями без зависимости

Состояние человека:

• Постоянная тревожность и страх одиночества.
• Эмоциональная зависимость от другого человека.
• Страх потерять отношения.
• Чувство вины и неуверенность в себе.
• Трудности с личными границами.

Как мы будем работать в кабинете психолога:

• Выявим причины созависимости.
• Научимся распознавать собственные эмоции и потребности.
• Восстановим личные границы.
• Поработаем над самооценкой и уверенностью.
• Научимся выстраивать здоровые отношения.

Моя цель: помочь человеку обрести самостоятельность, внутреннюю опору и научиться строить здоровые отношения без потери себя.